燕窝的服用方法要正确

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大家好,我是燕窝达人蒋涵!

燕窝对我们有着很大的好处,那么对我们有着什么样的好处,该怎么服用才会达到效果呢?为什么有的人服用没有效果呢,下面就为大家介绍一下

滋阴润肺:燕窝有助于我们降火,滋阴润肺、化痰止咳,一些长期吸烟的人对肺有一定的伤害,而我们服用燕窝就有助于我们润肺,减少伤害

补充营养、增强体质:孕妇、小孩服用有助于补充其营养,促进其成长发育,特别是里面含有的唾液酸,有助于大脑的发育,增强记忆力,使其更加的聪明伶俐,增强体质

美容:燕窝还有着美容的效果,紧致肌肤,美白祛斑,燕窝达人蒋涵thisku,对于一些宝妈孕妇,能有效的预防妊娠纹、产后松弛的现象,转身变为辣妈

燕窝的服用方法要正确
燕窝的服用方法要正确
燕窝对我们有着很大的好处,但是有的人服用说没有效果,那么你们的服用方法用对了吗,我们该怎么正确服用燕窝才能起到效果呢。

周期燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是隔天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

用量燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用2-6克,儿童每次食用1-3克

燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”我们在服用燕窝的时候可以加一些蜂蜜牛奶。红枣枸杞,莲子百合等等,但是忌与辛辣油腻的食物服用,茶叶里面的茶酸,和药物里面含有的成分,尽量不要与燕窝一起服用会影响到燕窝的效果,最好隔开两个小时服用

感冒发烧不宜服用,感冒发烧体质较差,吸收也不好,我们这个时候服用燕窝的话会影响我们对燕窝的吸收

所以我们在服用燕窝的时候也要注意我们的服用方法对不对,只有方法对了才能达到最好的效果。

我是燕窝达人蒋涵,一个热爱分享燕窝知识的90后

专注燕窝领域研究,常年往返印尼。辨别燕窝真假,品质鉴定,孕期滋补。

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